• Mieux vivre les évènements dont ils sont à l’origine ou générés par l’environnement. • Savoir utiliser des ressources inconnues ou sous-estimées. • Aborder les défis du quotidien avec plus de sérénité. • Transformer les situations difficiles en source de progrès. • Utiliser techniques et méthodes au quotidien. . Développer une pratique de prévention au fil du temps.
Le coût de la formation Formation varie selon les formateurs et les départements.
Pour obtenir le tarif de formation dans votre région, merci de demander un devis sur mesure :
A l’issue du stage, les participants seront capables de :
Reconnaître son stress
Le stress activateur ou inhibiteur d’action, phénomène physiologique.
Ses facteurs internes et ses facteurs externes.
Identifier ses manifestations personnelles pour pouvoir anticiper et agir sur son apparition.
Prendre conscience du lien pensées/émotions/comportements.
Développer mes capacités à choisir les émotions voulues plutôt que de les subir.
Savoir utiliser la perception pour modifier sa représentation des situations, des personnes.
Savoir vivre le présent de manière dissocié pour rétablir une pensée et un comportement organisés.
Poser un regard créateur sur les situations difficiles
Considérer ces situations comme sources d’apprentissages.
Raisonner « solution » plus que « problème ».
Sortir du jugement pour entrer dans le questionnement.
Conserver ou retrouver facilement calme, énergie, contrôle en toute situation.
Acquérir techniques et méthodes perceptuelles( visualisation, … ), corporelles ( par le mouvement, ancrages ) appropriées aux personnes, situations, contraintes d’utilisation.
Tarif et demande de devis sur la formation Formation
Questions et commentaires
Gestion du stress en France